睡觉到凌晨4~5点腰疼的原因比较多,常见的包括腰椎间盘突出、骨质疏松、腰肌劳损等。
1.腰椎间盘突出。通常随着年龄的增长,其椎间盘会逐渐发生退变,尤其在过度劳累等诱因下可造成腰椎间盘突出症,典型症状为腰痛、坐骨神经痛,所以在睡觉时如果长时间保持一个姿势,可造成局部僵硬而发生腰疼。
2.骨质疏松。随着年龄增长骨量形成逐渐减少,骨吸收逐渐增加,可形成骨质疏松。随着病情进一步发展,可引起患者腰痛以及全身骨头痛,通常在姿势改变或夜间、负重活动时加重。
3.腰肌劳损。如果长期腰部姿势不良或者腰部过度负重,很容易导致腰部肌肉、韧带形成无菌性炎症,而出现腰肌劳损,典型症状为腰部酸痛、胀痛,尤其在晚上睡觉时没有做好保暖措施,因受风寒可导致症状加重。
除此之外,也可能是腰背肌筋膜炎等原因引起的,应及时去医院就诊,并根据病因针对性治疗。