白芍具有一定的辅助治疗失眠的作用。传统中医认为白芍性微寒，味苦酸，归肝、脾经，具有养血调经、柔肝止痛、敛阴止汗等功效，对于肝血不足或阴虚内热型失眠可能产生调节效果。现代药理研究也发现白芍所含的白芍总苷等成分具有镇静、抗焦虑作用，有助于改善睡眠质量。
白芍改善失眠的机制主要与调节神经系统功能相关。中医理论中，肝藏血主疏泄，肝血不足易导致虚烦不眠，而白芍能养血柔肝，缓解因肝阳上亢或肝郁化火引发的入睡困难、多梦易醒。临床中常配伍其他药材使用，如与酸枣仁、茯苓同用可增强安神效果；与柴胡搭配则适合情志不畅导致的失眠。研究表明白芍能延长睡眠时间，但其作用较温和，更适合轻中度失眠或作为综合调理的辅助手段。
使用白芍需辨证施治，并非所有失眠类型均适用。脾胃虚寒或阳虚体质者长期单用可能加重不适，需搭配温补药材。白芍常规用量为6-15克，过量可能引起腹胀或腹泻。孕妇及低血压患者慎用。现代医学明确病因的失眠如呼吸暂停综合征需优先治疗原发病。建议在中医师指导下配伍使用，避免自行长期服用。服药期间观察身体反应，如出现食欲减退或头晕应调整方案。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张继舜
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