一过性髋关节滑膜炎的治疗方法包括休息避免剧烈运动、局部冷敷减轻肿胀、非甾体抗炎药缓解疼痛、物理治疗促进恢复、定期复查监测病情。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：一过性髋关节滑膜炎急性期需严格限制活动，尤其是跑跳或负重动作。卧床休息可减少关节摩擦，降低滑膜刺激。症状缓解后逐步恢复日常活动，避免过早运动导致复发。儿童患者需家长监督，确保充分休息。
2.局部冷敷减轻肿胀：急性期48小时内可使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部红肿热痛。注意避免冻伤，皮肤敏感者需用毛巾包裹冰袋。
3.非甾体抗炎药缓解疼痛：遵医嘱使用口服或外用药物，如布洛芬等，抑制前列腺素合成从而减轻炎症和疼痛。需注意用药剂量与疗程，避免胃肠道副作用。儿童用药需严格按体重计算剂量。
4.物理治疗促进恢复：症状稳定后可采用热敷、超短波等疗法改善血液循环，加速炎症吸收。轻柔的关节活动训练可预防肌肉萎缩，但需在专业人员指导下进行，避免过度牵拉。
5.定期复查监测病情：即使症状消失也应随访1-2周，通过体格检查或超声确认滑膜恢复情况。若疼痛持续或加重需排除其他关节疾病，如股骨头坏死等。
治疗期间需保持均衡营养，避免高糖高脂饮食影响恢复。穿着宽松衣物减少关节压迫，睡眠时选择舒适体位。观察是否出现发热或关节活动受限加剧，及时就医调整方案。
