拉肚子即腹泻。5个月宝宝腹泻但精神很好，可能是食物不耐受、过敏、腹部受凉等原因引起，需要根据原因选择合适的治疗办法。
如果母乳喂养期间，妈妈经常食用辛辣刺激性的食物或者寒凉的食物，可能会导致乳汁发生改变，宝宝吸食后可能会出现轻微腹泻、腹胀等不适症状。建议在母乳喂养期间应注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，避免摄入刺激性的食物。
如果宝宝不小心接触过敏原，可能会导致肠道菌群紊乱、肠道痉挛，出现腹泻症状。如果接触的较少，一般症状较为轻微，可以先观察。如果不适症状加重，可以遵医嘱使用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪口服溶液等药物治疗。
如果没有注意宝宝的腹部保暖，可能会导致宝宝的腹部受凉，引起肠痉挛，出现腹泻、吐奶的症状。一般症状较轻，可以适当按摩宝宝腹部或者给宝宝喂些温水缓解。
除上述原因外，还可能是轻度的肠道感染引起，如果长时间出现不适症状，建议及时就诊，完善相关检查，明确诊断后遵医嘱进行相应的治疗。
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