性生活有什么好处吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

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适当的性生活可以增进感情、缓解压力、调节内分泌、有助于睡眠、延缓衰老等，详情如下：

1.增进感情。

性生活是夫妻之间表达爱意和增进感情的一种方式，有助于建立和巩固双方的关系。

2.缓解压力。

性生活可以帮助人们释放紧张情绪，减轻压力，有助于提高生活质量。

3.调节内分泌。

适度的性生活有助于调节内分泌，增强免疫力，降低心血管疾病的风险，对身心健康有益。

4.有助于睡眠。

性生活消耗能量，有助于人们入睡，提高睡眠质量。

5.延缓衰老。

性生活可以促进血液循环，对皮肤有滋养作用，有助于减缓衰老过程。

性生活对于很多夫妻和情侣来说是一种增进感情、放松身心的方式。虽然性生活有很多好处，但过度的性生活可能对身体和心理产生负面影响。因此，保持适度、健康的性生活是非常重要的。

2023-12-01 浏览 10

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