得了癫痫需要注意按时服药、避免诱发因素、保持规律作息、定期复查、做好安全防护。具体分析如下：
1.按时服药：抗癫痫药物需要长期规律服用以维持稳定的血药浓度，突然停药或漏服可能导致发作频率增加甚至出现癫痫持续状态。用药期间需遵医嘱调整剂量，不可自行增减或更换药物，同时注意观察药物不良反应如头晕、皮疹等，出现异常及时就医。
2.避免诱发因素：常见诱因包括熬夜、疲劳、情绪激动、强光闪烁如电子屏幕、饮酒等。患者需保持情绪平稳，避免过度兴奋或紧张，减少接触闪烁光源，禁酒及含酒精食物。部分患者可能因特定刺激如高热诱发发作，需针对性预防。
3.保持规律作息：睡眠不足易导致大脑异常放电，建议固定作息时间，保证每日7-8小时睡眠。避免过度劳累或剧烈运动，可适当进行温和活动如散步，但需避开游泳、高空作业等高风险行为。
4.定期复查：癫痫治疗需长期监测，包括血常规、肝功能等检查以评估药物副作用，脑电图追踪异常放电变化。发作频率或症状变化时需及时复诊，医生可能根据病情调整治疗方案。
5.做好安全防护：发作时可能出现跌倒、咬伤等意外，家中应移除尖锐物品，浴室加装防滑垫。外出时避免独自驾车或骑行，随身携带病情说明卡。家属需学习发作时的急救措施，如侧卧防窒息、不强行按压肢体等。
癫痫的管理需综合药物、生活调整及监测，患者与家属应建立科学认知，减少对疾病的恐慌，通过规范治疗多数患者可有效控制发作并维持正常生活。
