意外怀孕3个月不想要怎么办

意外怀孕3个月不想要可以考虑药物流产、手术流产、心理疏导、家庭协商、术后调养。具体分析如下：

1.药物流产：怀孕3个月内可选择药物终止妊娠，需在医生指导下服用特定药物，通过药物作用促使子宫收缩排出胚胎。此方法适用于早期妊娠，但存在不完全流产风险，需严格遵循医嘱并复查。药物流产后可能出现腹痛、出血等反应，需密切观察身体状况。

2.手术流产：怀孕3个月可通过负压吸引术或钳刮术终止妊娠，需由专业医生操作。手术时间短但需麻醉，术后需注意预防感染和出血。手术流产适合孕周较大或药物流产失败的情况，但存在子宫损伤等风险，需选择正规医疗机构。

3.心理疏导：意外怀孕可能带来焦虑或压力，建议寻求心理咨询师帮助。心理疏导可缓解情绪困扰，避免长期心理阴影。部分医疗机构提供流产后心理支持服务，有助于平稳度过恢复期。

4.家庭协商：与伴侣或家人充分沟通，明确自身意愿并考虑各方意见。家庭支持对身心恢复至关重要，协商过程需尊重个人选择权，避免因外界压力做出违背本心的决定。

5.术后调养：流产后身体虚弱，需休息1-2周并补充营养。避免剧烈运动、盆浴及性生活，观察出血情况，按时复查。术后调养不当可能导致感染或月经紊乱，需重视身体恢复。

终止妊娠需结合身体状况、孕周及医疗条件综合选择，任何方式均存在风险，务必在专业医生指导下进行。术后关注身心状态，必要时及时就医复查，确保健康安全。