后腰部两边疼痛可能由肌肉劳损或拉伤、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病或盆腔炎症、肾结石或肾脏疾病引起。具体分析如下：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度劳累或突然扭伤可能导致腰部肌肉紧张或拉伤，表现为酸痛或钝痛。避免久坐或久站，适当热敷或按摩缓解肌肉紧张，严重时需就医。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘压迫神经可能引发双侧腰痛，伴随下肢麻木或放射痛。减少弯腰负重，卧床休息缓解压力，必要时通过理疗或手术干预。
3.泌尿系统疾病：肾盂肾炎、膀胱炎等泌尿系统感染可能引起腰部隐痛或胀痛，常伴有尿频尿急。及时检查尿液，遵医嘱使用药物控制感染，多饮水促进代谢。
4.妇科疾病或盆腔炎症：女性盆腔炎、卵巢囊肿等妇科问题可能放射至后腰部，表现为坠胀感或隐痛。妇科检查明确病因，针对性治疗炎症或调理内分泌。
5.肾结石或肾脏疾病：肾结石移动或肾脏病变可能导致腰部剧烈绞痛或钝痛，伴随血尿或排尿困难。超声检查确诊，根据结石大小选择药物排石或体外碎石。
后腰部两边疼痛需结合具体症状判断，不同病因表现各异。及时就医明确诊断是关键，避免自行用药延误病情。日常注意腰部保暖，适度运动增强核心肌群，减少慢性损伤风险。
