感冒吃榴莲有什么好处

感冒吃榴莲能够为身体补充必需的营养元素。

榴莲是营养价值比较高的水果，其中富含人体多种营养元素，例如多种维生素、膳食纤维、钙、铁、钾等矿物质元素，感冒期间往往免疫力比较低下，适当吃一些榴莲，能够为身体补充营养，对疾病的恢复有利，且榴莲含有一定的水分，通过补充水分和维生素，可以促进机体新陈代谢。

但是感冒期间不可过多吃榴莲，因为榴莲含热量比较高，若过多吃榴莲会导致热量摄入过多，影响病情恢复。尤其是感冒引起发热症状时，过多吃榴莲还会影响退热，导致持续不退热。

感冒期间也可以适当吃一些其他水果，例如苹果、香蕉、猕猴桃等，但是都要避免过多摄入，因为感冒期间胃肠道功能有所下降，过多进食有可能会引起消化不良。

2022-09-23 浏览 53

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