山药火龙果可以一起给宝宝吃吗

山药和火龙果可以一起给宝宝吃。

火龙果含有丰富的维生素，有去火和促消化的功效。而山药是可药可食的全面食材，热量低，营养丰富，还可治疗脾胃虚弱。两种食物一起食用，香甜爽口，可以促进宝宝的食欲。

在食用过程中，可以将熟透的山药去皮，进行粉碎。火龙果的籽用机器打碎后过滤再与山药混合成泥，以便于肠胃未发育健全的宝宝更好吸收。

吃完后可以适当辅助宝宝运动，避免积食。平时也可以多食用一些其他的瓜果蔬菜，做到营养均衡。

2021-12-08 浏览 76

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