吃完饭后立马喝水好吗

吃完饭后立马喝水一般不太好。

吃完饭后胃肠道里面食物较多，此时肠道会分泌较多的胃酸分解食物，促进食物的消化吸收，如果此时喝水胃酸被稀释，可能会导致消化吸收受到影响，长此以往可能会出现消化功能减退症状，同时还有可能会伴有腹痛、腹泻等各种反应。因此吃完饭后不建议立马喝水，可以等吃完饭后半小时左右再喝水，而且一次喝水量最好不要过多。

平时生活中需要养成良好的饮食习惯，吃饭中间和吃饭后最好不要马上喝水，如果想要喝水可以少量喝点当作漱口，同时喝水时最好喝点温开水，不要喝凉水，以免导致胃肠道受到刺激，出现胃酸、胃痛等症状。

2022-08-25 浏览 18

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