食物对牙齿也会造成伤害吗

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

食物会对牙齿造成伤害。

食物对牙齿造成伤害的原因主要有以下几方面。首先，一些高糖食物，如糖果、蛋糕、甜饮料等，在口腔中会被细菌分解产生酸性物质，这些酸性物质会侵蚀牙齿表面的牙釉质，导致龋齿的发生。长期频繁地摄入高糖食物，会使牙齿持续处于酸性环境中，大大增加牙齿龋坏的风险。其次，酸性食物，像柠檬、柑橘类水果、碳酸饮料等，其本身的酸性就可能直接对牙釉质产生损害，使牙齿变得敏感。再者，过于坚硬的食物，如坚果、硬糖等，如果用力咀嚼可能会导致牙齿表面出现裂纹，甚至造成牙齿折裂。粘性食物，如年糕、口香糖等，容易粘在牙齿上，为细菌提供了良好的滋生环境，也容易引发龋齿。还有一些食物可能含有色素，长期食用可能导致牙齿表面色素沉着，影响牙齿美观。食物的种类、摄入频率等都会对牙齿健康产生影响。为了保护牙齿，应保持均衡饮食，减少高糖、高酸、粘性及过硬食物的过多摄入，同时注意口腔清洁，定期进行口腔检查和护理。这样才能最大程度地减少食物对牙齿的伤害，维护牙齿的健康和美观。

2024-09-18 浏览 3

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