中医所说的郁结于心指情志不畅导致的气血阻滞，主要与情绪压抑、思虑过度有关。心在中医理论中不仅主血脉，还统摄神志，长期负面情绪会扰乱心气运行，形成郁结，进而影响全身机能。
这种状态多因长期忧思、愤怒或悲伤未能疏解，导致心脉气机壅滞。初期可能表现为胸闷、心悸、失眠多梦；日久则可能引发气血瘀阻，出现胸胁胀痛、咽喉异物感梅核气，甚至影响消化功能，伴随食欲减退、嗳气等症状。中医认为，情志与脏腑相互影响，肝气郁结常与心血瘀阻并存，形成心肝郁火，表现为烦躁易怒、口苦咽干等。调理需兼顾疏肝解郁与养心安神，常用柴胡疏肝散、甘麦大枣汤等方剂，配合针灸膻中、内关等穴位。
需注意区分器质性疾病与情志致病。若长期出现胸痛、呼吸困难等症状，应先排除心血管或呼吸系统疾病。情绪调节是关键，可通过运动、冥想或倾诉缓解压力，避免过度依赖药物。饮食宜清淡，少食辛辣油腻，以免助热生痰加重郁结。孕妇及体质虚弱者需在医师指导下用药，不可盲目服用理气活血类药物。日常保持规律作息，培养兴趣爱好转移注意力，有助于预防和改善郁结状态。
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