熬夜会秃头吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

熬夜有可能会导致秃头。

长期熬夜对身体会造成诸多不良影响，而头发的健康也可能因此受到威胁。当熬夜时，身体的正常节律被打乱，内分泌系统容易出现紊乱，这会使得雄性激素分泌过多。过多的雄性激素会作用于头皮的毛囊，使其逐渐萎缩，头发的生长周期被改变，休止期提前，从而导致头发更容易脱落。而且，熬夜会使身体处于应激状态，促使身体释放更多的皮质醇等压力激素，这些激素也会对毛囊造成损害，加重脱发的情况。同时，熬夜会影响身体的新陈代谢，导致头皮血液循环变差，毛囊得不到充足的营养供应，头发就会变得脆弱易断、逐渐稀疏，长时间持续这种状态，就可能发展为秃头。经常熬夜还会使人的精神状态变差，精神压力增大，这又会进一步加重脱发问题，形成恶性循环。

所以，为了头发的健康，也为了整个身体的良好状态，应尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，让身体有足够的休息和恢复机会，这样才能有效降低秃头的风险。

2024-07-26 浏览 13

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