胃炎饭后可以喝酸奶吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃炎患者饭后是否可以喝酸奶不能一概而论。如果是轻度胃炎患者，饭后适量喝些酸奶是可以的。

酸奶中含有一定量的益生菌，如嗜酸乳杆菌等。对于胃炎患者而言，饭后喝酸奶有助于调节肠道菌群。在胃部消化食物的过程中，胃酸分泌增加，当食物逐渐进入肠道后，酸奶中的益生菌可以在肠道内发挥积极作用，抑制有害菌的生长，改善肠道微生态环境，从而在一定程度上减轻胃肠道的不适症状。并且酸奶富含蛋白质、钙等营养成分，适量摄入对身体有一定益处。

不过，胃炎患者饭后喝酸奶也有一些需要注意的地方。首先，不能喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，因为冰冷的食物会刺激胃黏膜，加重胃部不适，最好将酸奶放置到常温后再饮用。其次，要控制饮用量，过量饮用酸奶可能会导致胃酸分泌过多，引起烧心、反酸等症状，反而加重胃炎病情。另外，如果是处于胃炎急性发作期，尤其是有明显的腹痛、呕吐等症状时，不建议喝酸奶，此时胃部处于较为脆弱和应激状态，酸奶可能会增加胃部负担。

2024-12-02 浏览 1

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