十二指肠溃疡跟熬夜有关系吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

十二指肠溃疡与熬夜有关系。

熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常节律。在夜间，身体本应处于休息和恢复状态，包括胃肠道也进入相对低活动的状态以进行自我修复。而熬夜时，身体处于应激状态，会促使交感神经兴奋，会抑制胃肠道蠕动、减少消化液分泌，同时还会影响胃肠道黏膜的血液供应。十二指肠黏膜在缺血、缺氧以及消化液持续作用的情况下，更容易受到损伤，从而增加十二指肠溃疡发生的风险。长期熬夜还可能影响激素的分泌平衡，例如导致皮质醇等激素水平异常，皮质醇会增加胃酸分泌，胃酸过多就容易侵蚀十二指肠黏膜，引发溃疡。

对于有十二指肠溃疡风险或者已经患病的人，一定要避免熬夜。尽量保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，有助于身体机能的恢复，尤其是胃肠道功能的正常维持。同时，在日常生活中也要注意饮食规律，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，戒烟限酒。如果出现腹痛、腹胀、反酸等疑似十二指肠溃疡的症状，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。

2024-11-22 浏览 1

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