做了宫腔镜手术后需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁防止感染、观察出血情况及时就医、遵医嘱用药不可擅自停药、饮食清淡营养均衡。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜手术后身体处于恢复阶段，需保证充足休息，避免提重物或进行高强度活动，以免影响伤口愈合或引发出血。术后一周内建议以轻度活动为主，如散步等，避免久坐或久站导致盆腔充血。
2.保持外阴清洁防止感染：术后阴道可能有少量出血或分泌物，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾或护垫。两周内禁止盆浴、游泳或性生活，避免细菌逆行感染宫腔。
3.观察出血情况及时就医：术后少量出血属正常现象，若出血量超过月经量、持续超过一周或伴有发热、腹痛加剧，需立即就医排查是否出现感染、子宫穿孔等并发症。
4.遵医嘱用药不可擅自停药：术后可能需服用抗生素预防感染或激素类药物调节内膜，必须按疗程足量使用，不可因症状缓解自行停药。若出现药物过敏反应如皮疹，应及时联系医生调整方案。
5.饮食清淡营养均衡：术后消化功能较弱，应选择易消化的高蛋白食物如鱼肉、蛋类，搭配新鲜蔬果补充维生素。避免辛辣、生冷或油腻食物刺激肠胃，戒烟酒以免影响血液循环。
术后一个月内需避免妇科检查或阴道操作，复查时需携带手术记录。保持情绪稳定，避免焦虑影响恢复。若出现异常分泌物异味或持续低热，需警惕感染可能。术后首次月经可能延迟或量多，属正常现象，无需过度紧张。
