腰椎滑脱术后通常建议在手术后的24小时内开始下床活动，但具体时间还需根据个人恢复情况而定。医生会根据手术的复杂程度、患者的整体健康状况以及术后的恢复情况来决定何时可以下床。
术后初期，身体可能会感到虚弱，尤其是在麻醉药物的影响下。为了促进恢复，术后应尽量保持适度的活动，避免长时间卧床。下床活动有助于促进血液循环，减少术后并发症的风险，如深静脉血栓形成。同时，适度的活动也有助于缓解术后疼痛，增强肌肉力量和关节灵活性。建议在下床时，先进行一些简单的坐起和站立练习，逐渐适应重力的变化。可以在护理人员的帮助下进行，确保安全。
在术后恢复期间，需要注意一些事项以确保顺利康复。首先，避免剧烈运动和重物搬运，以免对腰椎造成额外的压力。其次，保持良好的姿势，坐立行走时尽量保持脊柱的自然曲线，避免弯腰和扭转动作。术后可能会出现一定程度的疼痛和不适，适当的疼痛管理非常重要，可以根据医生的建议使用止痛药物。饮食方面，应保持营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以促进伤口愈合。定期复诊，遵循医生的指导，进行必要的康复训练，逐步恢复日常活动。保持积极的心态，有助于加速恢复过程。术后下床活动的时间因人而异，需根据自身情况和医生的建议来调整。
