四维检查时宝宝趴着可以尝试改变体位、适当活动、进食甜食、轻推腹部、推迟检查。具体分析如下：
1.改变体位：孕妇可以侧卧或调整姿势，利用重力作用促使胎儿转动。侧卧位尤其是左侧卧位能增加胎盘血流，胎儿可能更活跃。医生也会指导孕妇采用膝胸卧位，通过抬高臀部降低腹部压力，为胎儿创造更多活动空间。
2.适当活动：孕妇缓慢走动或上下楼梯，身体运动可能刺激胎儿改变位置。活动时骨盆轻微摆动，羊水随之波动，胎儿感受到外界压力后可能调整姿态。避免剧烈运动，以温和方式促进胎儿自主翻身。
3.进食甜食：摄入含糖食物如果汁或巧克力，血糖升高可能让胎儿兴奋度增加。糖分通过胎盘传递，胎儿活动频率短期提高，有助于从趴卧转为仰卧。但需控制量，避免血糖波动过大。
4.轻推腹部：医生可能用手在孕妇腹部施加轻柔压力，引导胎儿转动。操作需专业手法，避免用力过猛。通过外部刺激促使胎儿调整姿势，同时观察胎心确保安全。
5.推迟检查：若胎儿持续趴卧且无紧急情况，可预约1-2小时后或改日复查。胎儿体位可能随时间自然变化，尤其睡眠周期结束后活动增多，更易达到检查要求。
检查前避免空腹，穿着宽松衣物便于调整姿势。与医生充分沟通，根据胎儿状态选择合适方法，保持放松心态。超声检查需胎儿配合，耐心等待或分次完成更安全有效。
