感冒咳嗽吃什么食物好得快

感冒咳嗽时可吃梨、蜂蜜、萝卜、鸡汤、银耳等食物好得快。具体分析如下：

1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。其含有的水分较多，可以湿润呼吸道，减轻咳嗽症状。梨中的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。无论是直接生食，还是煮成梨汤饮用，都有助于缓解感冒咳嗽带来的不适。

2.蜂蜜：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。能够减轻咽喉肿痛症状，并且其甜润的口感可以在一定程度上舒缓咳嗽时的不适感。可以将蜂蜜兑入温开水中饮用，不过要注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。

3.萝卜：萝卜味辛甘，性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。富含维生素C、微量元素锌等营养成分，有助于增强机体免疫力，对抗感冒病菌。可以将萝卜做成萝卜汤或者萝卜汁饮用，对改善咳嗽有一定的效果。

4.鸡汤：鸡汤有轻度的抗炎性，对减轻咽喉部疼痛有帮助。鸡汤富含多种营养物质，如蛋白质、矿物质等，在补充身体营养的同时，还能起到一定的滋润作用，有助于缓解感冒咳嗽症状，使人感到舒适。

5.银耳：银耳是一种滋阴润肺的食物。含有丰富的胶质，可以滋润肺部和呼吸道，减轻咳嗽症状。食用银耳可以将其熬成银耳羹，口感滑润，营养丰富，适合感冒咳嗽期间食用。

感冒咳嗽期间，食物只是起到辅助改善症状的作用，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。