骨刺的治疗方法包括保守治疗如药物缓解疼痛和炎症、物理疗法改善局部血液循环、中医针灸或推拿疏通经络、适度运动增强关节稳定性、手术切除严重压迫神经或组织的骨刺。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药是常用药物，能有效减轻骨刺引起的疼痛和肿胀。部分患者可能需要局部注射糖皮质激素，但需严格控制频率以避免副作用。中药如活血化瘀类方剂也可辅助治疗，但需在医生指导下使用。长期服药需监测胃肠道和肝肾功能。
2.物理疗法改善局部血液循环：热敷、超声波或红外线照射可促进患处血液循环，缓解肌肉僵硬。低频电刺激能减轻神经压迫症状，需按疗程规范操作。水中运动对腰椎或膝关节骨刺尤为适合，水的浮力可减少关节负担。
3.中医针灸或推拿疏通经络：针灸通过刺激穴位调节气血，减轻疼痛和麻木感。推拿需避开骨刺尖锐部位，以放松周围肌肉为主。拔罐或艾灸可辅助驱寒除湿，但皮肤敏感者慎用。需选择有资质的医师操作。
4.适度运动增强关节稳定性：低强度运动如太极拳、八段锦能提升关节灵活性。腰背肌训练可减轻脊柱压力，但避免过度弯腰或扭转。游泳对颈椎和腰椎骨刺患者有益，但水温不宜过低。运动需循序渐进，疼痛加剧时立即停止。
5.手术切除严重压迫神经或组织的骨刺：当骨刺导致明显瘫痪、大小便失禁或保守治疗无效时需手术。微创关节镜适用于膝关节，开放手术多用于脊柱严重狭窄。术后需配合康复训练恢复功能，但仍有复发可能。
治疗期间需保持正确姿势，避免长时间保持同一动作。体重过重者应减重以降低关节负荷。饮食宜均衡，适当补充钙质和维生素D。疼痛急性期减少活动，但不宜长期卧床。定期复查评估治疗效果，及时调整方案。
