练功治疗血压高

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

练功对于辅助治疗血压高可能有一定的帮助，但不能单纯依靠练功来替代正规的医疗治疗。

练功，如一些传统的养生功法或放松身心的练习，可能通过调节身心状态、减轻精神压力、促进血液循环等方面起到一定的积极作用。当专注于练功过程时，能暂时抛开生活中的烦恼和压力，使身心得到放松，这有助于缓解紧张情绪，而情绪的稳定对于血压的控制是有好处的。同时，一些柔和的身体运动在一定程度上也能改善血管弹性和机体的代谢能力。练功的效果是有限的，且因人而异。血压高是一种复杂的疾病，受多种因素影响，包括遗传、不良生活方式、年龄等。对于血压高患者来说，练功可以作为综合治疗方案的一部分，但绝不能替代药物治疗、健康的生活方式的调整等重要措施。患者应严格遵循医生的建议，按时服用降压药物，保持低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，保证充足睡眠等。如果盲目依赖练功而忽视了其他关键的治疗环节，可能会导致血压控制不佳，引发心脑血管等严重并发症，给健康带来更大的威胁。练功可以是血压高患者改善健康的一种辅助手段，但不能将其视为唯一的解决办法，应理性看待并与专业的医疗建议相结合。

2024-09-10 浏览 9

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