手干裂脱皮是怎么回事

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

手干裂脱皮是由于皮肤屏障功能受损，导致水分流失和角质层异常脱落的现象。这种情况常见于秋冬季节或长期接触刺激性物质后，主要表现为皮肤干燥、粗糙、开裂，甚至伴有疼痛和出血。手部皮肤较薄，且频繁接触外界环境，容易受到外界因素的影响，导致干裂脱皮。

手干裂脱皮的原因多样，主要包括环境因素、生活习惯和皮肤疾病。秋冬季节空气干燥，皮肤水分蒸发加快，容易导致皮肤干燥。频繁洗手或使用碱性强的清洁剂会破坏皮肤表面的天然油脂层，使皮肤失去保护。长期接触化学物质、洗涤剂或冷水也会刺激皮肤，导致干裂。某些皮肤病如湿疹、银屑病或真菌感染也可能引发手部皮肤脱皮。缺乏维生素A、维生素E或必需脂肪酸等营养素也会影响皮肤健康，导致干裂脱皮。

预防和改善手干裂脱皮需要注意多方面细节。保持手部清洁的同时，避免使用过热的水和强碱性清洁剂，洗手后及时涂抹保湿霜或护手霜。选择含有甘油、尿素、神经酰胺等成分的护肤品，有助于修复皮肤屏障。秋冬季节外出时，可以佩戴手套以减少冷空气对手部皮肤的刺激。饮食上应多摄入富含维生素A、维生素E和必需脂肪酸的食物，如胡萝卜、坚果和深海鱼。若手部干裂脱皮严重或伴有瘙痒、红肿等症状，应及时就医，排查是否存在皮肤病或真菌感染，并在医生指导下使用药物治疗。

2025-03-18 浏览 1

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