脾虚肾虚的治疗需以中医辨证为基础，结合药物调理、生活方式调整与饮食干预综合改善。脾虚以健脾益气为主，肾虚则需分阴阳，肾阳虚温补肾阳，肾阴虚滋补肾阴，两者并存时需脾肾双补。
脾虚常见食欲不振、腹胀便溏，可选用四君子汤、参苓白术散等方剂；肾虚表现为腰膝酸软、畏寒或潮热，肾阳虚适用右归丸，肾阴虚可选左归丸。若脾肾两虚，可用附子理中丸或脾肾双补的中成药。日常饮食宜温补，脾虚多食山药、莲子、薏米；肾阳虚可加入肉桂、羊肉，肾阴虚宜用黑芝麻、枸杞。避免生冷油腻，规律三餐，细嚼慢咽。适度运动如八段锦、散步有助于气血运行，但避免过度劳累。
注意事项包括避免自行滥用补药，尤其肾虚需明确阴阳再用药，误用可能加重症状。长期熬夜、情绪压力会耗伤脾肾，需调整作息与心态。治疗期间忌烟酒、辛辣刺激食物，慢性病患者或孕妇需在医师指导下用药。若出现严重症状如持续水肿、极度乏力，需及时就医排除器质性疾病。中药调理通常需1-3个月见效，需耐心配合复诊调整方案。
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