高血压患者可以喝枸杞原浆。
用量建议:30~40ml/天。
枸杞原浆中含有锌、铁、铜、锰、维生素C和维生素E等营养成分,可以促进血液循环,减少血栓的形成,而且还具有较强的抗氧化作用,有助于降低心脑血管疾病的风险。另外,枸杞原浆还具有明目、护肝等功效。
值得注意的是,枸杞原浆也是高糖的饮料,在食用时注意适量饮用,过量可能会对身体不利。枸杞原浆不能与绿茶、牛奶、奶酪等同食。另外,对枸杞原浆过敏者应避免饮用,否则可能会引起过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。枸杞原浆中含有一定的营养成分,但这些成分若过量摄取有可能进一步加重肝脏的负担,影响肝脏功能,因此,有肝病病史的人群尽量谨慎饮用。
高血压患者应控制总能量摄入,以达到并保持理想的体重,严格控制钠盐的摄入量,减少脂肪和限制胆固醇,建议多吃植物油,并限制动物脂肪的摄入。
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