会阴撕裂勤做骨盆腔运动好吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

会阴撕裂后勤做骨盆腔运动有一定好处。

在会阴撕裂恢复后，适当且规律地进行骨盆腔运动是有益的。骨盆腔运动可以增强骨盆底肌肉的力量和弹性。这对于改善会阴区域的支撑力有帮助，有助于预防因骨盆底肌肉松弛而导致的一些问题，如尿失禁等后续情况的发生。通过锻炼骨盆底肌肉，能更好地维持盆腔器官的正常位置和功能。在进行骨盆腔运动之前，应该确保会阴撕裂已经完全愈合，过早进行可能会对伤口造成不良影响。并且，运动的强度和频率要适中，应根据个人身体恢复情况循序渐进地进行，避免过度运动导致不适或损伤。同时，如果在运动过程中出现疼痛、出血或其他异常情况，应立即停止运动并咨询医生的意见，以确保安全和有效性。会阴撕裂后可以在合适的时机通过勤做骨盆腔运动来促进恢复和预防相关问题，但要密切关注身体反应，确保在安全的前提下进行。

2024-08-22 浏览 10

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