龟头炎引起瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、使用抗炎药膏、穿着宽松透气的衣物、冷敷缓解不适。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分，减少潮湿环境对皮肤的刺激，防止细菌滋生加重症状。
2.避免抓挠刺激：瘙痒时需克制抓挠行为，以免损伤皮肤屏障导致继发感染，可通过轻拍或按压周围皮肤转移注意力，减少对炎症部位的机械刺激。
3.使用抗炎药膏：在医生指导下外用含有抗炎成分的药膏，均匀涂抹于患处，缓解局部红肿瘙痒，抑制炎症反应，促进皮肤修复。
4.穿着宽松透气的衣物：选择纯棉材质的内裤，避免化纤织物摩擦皮肤，保持通风透气，减少汗液积聚，降低局部温度与湿度对瘙痒的影响。
5.冷敷缓解不适：用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布轻敷患处，每次不超过10分钟，通过低温收缩血管减轻充血和瘙痒感，注意避免冻伤。
治疗期间需严格遵医嘱用药，忌食辛辣刺激食物，观察症状变化，若持续不缓解或出现溃烂渗液应及时就医，避免自行使用偏方加重病情。
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陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
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