睡前吃花生有什么好处

空腹吃花生米的好处

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

花生作为比较常见的油脂类食物，除了榨油之外也可以作为零食或菜来食用，煮、炸都很美...

吃花生对胃胀有好处吗

许乐 主任医师  北京医院

吃花生对胃胀有一定好处，但也可能会产生副作用。

宝宝爱吃花生有什么好处

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

宝宝爱吃花生，其中最主要的好处就是可以养胃。由于花生中含有不饱和脂肪酸，这是一种...

常吃生花生有什么好处

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

常吃生花生有提高营养吸收、降低心血管疾病风险、帮助控制体重、改善肠道健康、增强免...

吃生花生有什么好处

张子义 主任医师  中日友好医院

吃生花生有很多好处，主要包括润肠通便、缓解疲劳、美容养颜、提高生殖功能、调节情绪...

孕妇吃花生有何好处

王少为 主任医师  北京医院

孕妇吃花生有很多好处，比如可以补充营养、促进胎儿发育等。花生是一种营养丰富的食物...

怀孕吃生花生好吗

王少为 主任医师  北京医院

怀孕吃生花生是有好处的。生花生含有一定的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素...

睡前吃花生有什么好处

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

睡前吃花生可以帮助改善睡眠质量、促进消化、降低心血管疾病风险、有助于肌肉恢复和提...

吃花生对胃胀有好处吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早晨空腹吃五粒花生的好处

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早晨空腹吃五粒花生有诸多益处，包括促进消化、补充能量、降低胆固醇、提供营养、帮助...