在宝宝发烧出汗时，适当的盖被是可以的，但需要根据具体情况来判断。一般来说，发烧时宝宝的身体会通过出汗来调节体温，过度盖被可能导致体温过高，因此要注意保持适当的温度。
当宝宝发烧出汗时，首先要观察室内的环境温度和宝宝的舒适度。如果室内温度较低，可以适当盖一层薄被，以防止宝宝着凉。此时，选择透气性好的材料是非常重要的，避免使用过厚的被子，以免影响宝宝的散热。同时，保持室内空气流通，避免封闭的环境，这样有助于宝宝的身体散热，减轻不适感。可以通过轻轻擦拭宝宝的身体，帮助其降温，尤其是在额头、手腕和脚踝等部位，使用温水擦拭能够有效缓解发烧带来的不适。
在照顾发烧的宝宝时，要特别注意观察其精神状态和其他症状。如果宝宝精神状态良好，饮食正常，出汗后体温有所下降，通常不需要过于担心。如果宝宝出现持续高烧、精神萎靡、食欲不振等情况，就需要及时就医。保持宝宝的水分摄入也非常重要，适量的水分可以帮助身体降温，防止脱水。在饮食方面，尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物，以免增加身体负担。
宝宝发烧出汗时的护理需要细心观察和适当处理，既要注意保暖，又要防止过热。适时调整室内环境和宝宝的被褥，确保宝宝在一个舒适的状态下休息，有助于其快速恢复健康。若有任何异常情况，及时咨询专业医生，以确保宝宝的安全和健康。
