四肢麻木怎么缓解

四肢麻木比较常见的原因是姿势不当、处于寒冷环境、颈椎间盘突出症等，可根据不同的原因进行治疗。

1.姿势不当。如果长时间保持一个姿势站立或者坐立，很容易导致血流受阻，发生麻木，同时伴有酸痛的症状。此时应站起来活动四肢，并且双眼眺望远方，可有助于缓解四肢麻木的不适，日常生活中需要注意不要长期处于一个姿势。

2.处于寒冷环境。如果长时间处于寒冷的环境中，会刺激手脚血管收缩，导致血液循环不良，也容易导致四肢麻木。该种情况应及时增加衣物，并且注意保暖，适当对四肢进行摩擦，促进局部血液循环，同时也可在局部进行热敷，进而起到缓解的作用。

3.颈椎间盘突出症。颈椎的神经受到压迫，导致神经水肿后，可能会出现四肢麻木的现象。该种情况可遵医嘱服用营养神经的药物，比如维生素B、甲钴胺等，同时也可配合牵引治疗、物理治疗等方法处理。

2022-02-16 浏览 10

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