过敏性鼻炎可以通过药物治疗、避免过敏原、鼻腔冲洗、免疫治疗、中医调理等方式缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：过敏性鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。抗组胺药能快速缓解打喷嚏和鼻痒，鼻用糖皮质激素可减轻鼻腔炎症，减充血剂用于短期缓解鼻塞。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖减充血剂导致反弹性鼻塞。不同症状应选择针对性药物，严重时可考虑联合用药。
2.避免过敏原：明确过敏原后应尽量减少接触。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用防螨面料。避免养宠物或限制宠物活动范围。对食物过敏者需调整饮食。无法完全避免时可采取物理隔离措施。
3.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，能清除过敏原和分泌物。每日1-2次，水温接近体温。冲洗时保持张口呼吸，避免呛水。急性发作期可增加冲洗频率。长期坚持能改善鼻黏膜功能，但需注意器具消毒，防止感染。
4.免疫治疗：通过逐渐增加过敏原提取物剂量，提高耐受能力。需在专业机构进行，疗程通常3-5年。适用于常规治疗无效的中重度患者。治疗初期可能出现局部反应，需密切观察。疗效可持续较长时间，但并非所有患者都适用。
5.中医调理：采用中药内服或针灸等方式调节体质。常用方剂包括玉屏风散、辛夷清肺饮等，需辨证施治。针灸选取迎香、印堂等穴位。艾灸可温通经络。中医强调整体调理，见效较慢但副作用小。需由专业中医师指导，避免自行用药。
过敏性鼻炎患者应注意保持规律作息，避免过度疲劳。冬季注意保暖，防止冷空气刺激。不要用力擤鼻涕，以免引发中耳炎。症状加重或出现并发症应及时就医。治疗期间记录症状变化有助于调整方案。保持乐观心态有助于病情恢复。
