5岁宝宝风热感冒可以吃一些清热解毒、辛凉解表的食物和药物，如菊花、薄荷、金银花等，同时配合清淡易消化的饮食。
风热感冒常见症状包括发热、咽喉肿痛、鼻塞黄涕、口渴喜饮等。饮食上推荐绿豆汤、雪梨汤、冬瓜汤等清热生津的食物，避免辛辣油腻。药物方面可在医生指导下使用小儿豉翘清热颗粒、银翘解毒颗粒等中成药，剂量需严格遵医嘱。若发热超过38.5℃，可考虑对乙酰氨基酚或布洛芬退热，但需注意用药间隔和禁忌。适当补充维生素C丰富的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强抵抗力。
注意事项包括避免冷风直吹，保持室内空气流通但不可过凉。用药前务必咨询儿科医生，不可自行增减药量。观察宝宝精神状态，若持续高热、嗜睡或呼吸急促需及时就医。饮食忌生冷、甜腻食物，以免加重咳嗽或消化不良。多饮温水促进代谢，保证充足休息。风热感冒期间避免剧烈运动，出汗后及时擦干以防复感。若合并细菌感染，需在医生指导下使用抗生素，不可滥用。
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