AD剂和鱼肝油各有其特点，不能简单地说哪个更好，而是需要根据具体情况来选择。
AD剂是人工合成的维生素A和维生素D的合剂，其成分和剂量通常较为明确和精准。能有效预防和治疗维生素A和D的缺乏症，对于婴幼儿的生长发育起到重要作用。鱼肝油则主要是从鱼类肝脏中提取出来的油脂，除了含有维生素A和D外，可能还含有一些其他的营养成分。鱼肝油中的维生素A和D的含量可能会因来源不同而有所差异。
从适用情况来看，如果宝宝有明确的维生素A和D缺乏的情况，AD剂可以更有针对性地进行补充，确保补充的剂量准确。而对于一些想要同时获取其他可能存在于鱼肝油中的营养成分的情况，鱼肝油可能是一个选择。鱼肝油中其他成分的功效和安全性可能需要进一步研究和评估。在选择时，要关注产品的质量和来源，确保其安全性。同时，无论是选择AD剂还是鱼肝油，都应该在医生或营养师的指导下进行，根据宝宝的具体年龄、健康状况和营养需求来合理选择和使用。不能盲目补充，以免过量补充带来不良影响。还应注重通过日常饮食来获取多种营养成分，保持均衡的营养摄入，这对于宝宝的健康成长也是至关重要的。AD剂和鱼肝油都有其价值，关键在于根据实际需求做出合适的选择，并在专业人士的指导下科学使用。
