南酸枣孕妇可以吃吗

孕妇可以食用南酸枣,但一定要适量。

南酸枣有很高的营养价值,含有钾、钠、铁等多种微量元素,而且新鲜的南酸枣中含有大量维生素C,对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育等都有重要作用。另外孕妇适量吃酸枣有养心、安神、敛汗的功效。

由于怀孕后胎盘会分泌人绒毛膜促性腺激素,从而抑制胃酸分泌,使消化酶活力降低,进而影响孕妇的食欲和消化功能,这时孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。而酸枣性平,味甘酸,能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,孕妇可以适量食用南酸枣,同时也能降低早孕反应。但是,不能过量食用,如果吃得过多可能会刺激到胃肠道,有损肠胃,从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

2022-08-21 浏览 53
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