肝脏位于人体的右上腹部，具体位置在横膈膜下方，肋骨的保护范围内，主要占据右侧腹腔的一部分。肝脏的形状呈三角形，右侧较大，左侧相对较小，通常重约1.5公斤。肝脏的上缘与横膈膜相接，下缘则延伸至肋骨的边缘，部分肝脏还可能延伸至左侧腹部。
肝脏是人体内最大的实质性器官，承担着多种重要的生理功能。其主要功能包括代谢、解毒、合成蛋白质和储存营养物质。肝脏在代谢过程中，能够将食物中的营养成分转化为身体所需的能量，同时还参与胆汁的生成，帮助消化脂肪。肝脏在解毒方面也发挥着重要作用，能够将体内的有害物质转化为无害物质，并通过胆汁或尿液排出体外。肝脏还负责合成多种重要的蛋白质，如凝血因子和白蛋白，维持血液的正常功能和体内的水分平衡。由于肝脏具有再生能力，即使部分肝组织受损，经过适当的休息和营养补充，肝脏也能逐渐恢复到正常的功能状态。
在关注肝脏健康时，需要注意多种因素。首先，饮食习惯对肝脏的健康至关重要，过量摄入油腻食物、糖分和酒精可能导致脂肪肝、肝炎等疾病。保持均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，有助于维护肝脏的正常功能。其次，定期进行身体检查，尤其是肝功能的检测，可以及早发现潜在的肝脏问题，及时采取措施。保持适度的运动和良好的作息习惯，有助于提高身体的代谢能力，减轻肝脏的负担。避免接触有害化学物质和药物滥用，保护肝脏免受损害。通过综合的生活方式调整，可以有效维护肝脏的健康，促进整体的身体健康。
