自测胎动计数的方法主要是数胎动。
如果想要了解胎儿的胎动情况,可以进行自我监测,每天选择不同的时间段数胎儿的胎动,比如早上7~8点,中午12~1点,通过一小时监测可以了解胎儿的胎动情况。
若一小时胎动是3~5次左右,这种情况一般比较正常。如果一小时胎动次数超过5次,甚至达到10次以上,这种情况一般不太正常,考虑有胎动频繁的情况。如果一个小时的胎动低于3次,可能出现了胎动过缓,对胎儿的生长发育都会有一定影响,需及时就医检查。
如果胎儿胎动过缓或胎动过于频繁,可以就医进行B超检查、胎心监护检查,判断是否出现脐带绕颈的情况。如果有脐带绕颈的情况出现,而且绕颈比较严重,需要及时就医进行吸氧治疗,必要时可能需要终止妊娠。