吃饭后揉肚子会变小吗

吃饭后揉肚子不会直接让肚子变小。

饭后揉肚子主要是对消化系统有一定的积极影响。揉肚子可以促进胃肠蠕动,帮助食物在胃肠道内更好地消化和移动。当胃肠蠕动加快时,能够减轻食物在胃肠道内的积滞,缓解腹胀等不适症状。例如,有些人饭后感觉肚子胀胀的,适当轻柔地揉肚子后,可能会感觉肚子没胀了,但这并不意味着肚子的脂肪减少或者肚子变小了。肚子的大小与腹部脂肪的堆积量密切相关,而揉肚子并不能直接消耗腹部的脂肪。

饭后揉肚子也有一些讲究。揉肚子的力度要适中,不能过于用力,否则可能会对胃肠道造成损伤,比如引起胃肠道痉挛等。而且揉肚子的时间也不宜过长,一般以10-15分钟为宜。另外,如果刚吃完饭就进行剧烈的揉肚子动作,可能会导致胃部不适,甚至引起呕吐等情况。如果本身有腹部疾病,如胃溃疡、肠梗阻等,不恰当的揉肚子可能会加重病情,所以这类人群在饭后揉肚子之前最好先咨询医生的意见。

2024-12-02 浏览 4
相关文章

揉肚子能减肥吗能使肚子变小吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

偶尔一次揉肚子并不能使肚子变小,但是经常揉肚子可能帮助减肥。揉肚子减肥是比较方便...

饭后肚子咕噜响能揉肚子吗

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

饭后肚子咕噜响是可以揉肚子的。饭后肚子咕噜响可能跟消化不良导致胃肠道胀气有关,可...

吃饭后能揉肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃饭后能揉肚子,但要掌握正确的方法和时机。饭后揉肚子是一种有益的养生保健方式。在...

饭后揉肚子用多大力气

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后揉肚子用力应以轻柔舒适为宜。饭后揉肚子是一种有助于促进胃肠蠕动、帮助消化的养...

吃饭再喝水小肚子很容易变大吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃饭再喝水小肚子不一定很容易变大,但存在这种可能性。从生理角度来看,吃饭时摄入了...

饭后肚子胀可以揉肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后肚子胀是可以揉肚子的。揉肚子能够促进胃肠蠕动,帮助消化,在一定程度上缓解肚子...

便秘如何揉肚子

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘揉肚子可按照顺时针方向揉、从右下腹开始揉、力度适中揉、揉的时间足够、饭后不宜...

饭后肚子咕噜响可以揉肚子吗

许乐 主任医师  北京医院

饭后肚子咕噜响能揉肚子,可以缓解症状。饭后肚子咕噜响,很可能是胃肠道蠕动速度过快...

吃饭后小肚子胀胀的正常吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃饭后小肚子胀胀的不太正常。饭后小肚子胀可能是由多种原因引起的。一方面,可能是饮...

饭后肚子咕噜响能揉肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

肚子即腹部。饭后腹部咕噜响一般是可以揉腹部的。饭后腹部咕噜响大多是由生理因素导致...

点击加载更多

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询