八个月宝宝咳嗽可适当增加水分摄入、保持环境湿度适宜、调整睡姿减轻不适、避免接触刺激性气味、及时就医排除严重情况。具体分析如下：
1.适当增加水分摄入：八个月宝宝咳嗽时，呼吸道黏膜可能干燥，少量多次喂温水或母乳有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。水分摄入还能促进新陈代谢，但需避免过量导致呛咳。若宝宝拒绝喝水，可通过汤粥等流食补充。
2.保持环境湿度适宜：干燥空气可能加重咳嗽，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，维持湿度在50%-60%左右。定期开窗通风，避免灰尘堆积，但需防止冷风直吹。湿度适宜能减少呼吸道刺激，帮助痰液排出。
3.调整睡姿减轻不适：平躺可能引发痰液倒流，抬高宝宝头部15度左右，或侧卧睡姿可减少夜间咳嗽。用毛巾垫高枕头时需确保稳固，避免遮盖口鼻。观察宝宝呼吸是否平稳，频繁呛咳需进一步处理。
4.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、油烟等可能刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加剧。烹饪时保持厨房通风，远离二手烟环境。清洁用品选择无香型，避免使用空气清新剂。
5.及时就医排除严重情况：若咳嗽伴随发热、呼吸急促、精神萎靡或持续超过一周，需尽快就诊。医生可能通过听诊或检查判断是否存在感染等疾病，避免自行用药延误治疗。
咳嗽期间密切观察宝宝状态，记录咳嗽频率和伴随症状。避免盲目使用镇咳药物，尤其是成分不明的中成药。饮食以清淡易消化为主，暂停添加新辅食。保持手部卫生，减少病毒传播风险。
