怀孕初期出现头晕目眩是较为常见的现象，多数情况下属于正常生理反应。激素水平变化、血液循环调整以及低血糖等因素可能导致这种不适，通常不会对母婴健康造成严重影响。
怀孕初期头晕的主要原因与身体适应妊娠状态有关。孕激素水平升高会放松血管平滑肌，导致血压轻微下降，可能引发脑部供血不足。晨吐或食欲不振可能导致低血糖，进一步加重眩晕感。随着孕期推进，身体逐渐适应激素变化，症状通常会缓解。若头晕伴随严重头痛、视力模糊或晕厥，需警惕妊娠高血压或其他病理情况，及时就医排查。
孕期头晕时需注意休息，避免突然起身或长时间站立。保持规律饮食，少量多餐有助于稳定血糖水平。适当补充水分，避免脱水。若环境闷热或拥挤，应尽快离开以确保空气流通。避免空腹外出，随身携带坚果或饼干以备不时之需。如头晕频繁发作或伴随其他异常症状，务必咨询医生，排除贫血、耳石症或心血管问题。定期产检并监测血压，有助于早期发现潜在风险，确保孕期安全。
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副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
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