焦虑症整天头晕有以下措施:
第一,如果头晕、头痛的症状比较严重,建议服用抗焦虑、抗抑郁的药物。临床上五羟色胺再摄取抑制剂对缓解情绪、对治疗躯体的症状有较好的疗效。但是服药一定要在医生的建议下系统进行治疗,不要间断地服药,也不要自行服药。
第二,心理治疗对缓解焦虑的症状也有好处。包括精神分析治疗、行为的治疗、认知治疗,还有森田治疗方法。
第三,焦虑症患者其实各种体育活动,特别是散步、游泳、爬山、打太极拳,可以缓解焦虑症状。
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