月经提前半个月的原因包括激素水平波动、精神压力过大、过度运动或减肥、药物影响、子宫或卵巢病变。具体分析如下：
1.激素水平波动：下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致雌激素和孕激素分泌异常，进而影响子宫内膜脱落周期。生活作息不规律、营养不良或环境变化等因素可能干扰内分泌系统，造成月经周期缩短。
2.精神压力过大：长期焦虑、紧张或情绪剧烈波动会刺激肾上腺皮质激素释放，抑制促性腺激素分泌，导致卵泡发育受阻或黄体功能不足，从而引发月经提前。
3.过度运动或减肥：体脂率过低或能量摄入不足会减少瘦素分泌，影响下丘脑功能，造成促性腺激素释放减少。剧烈运动也可能直接抑制卵巢功能，导致月经周期紊乱。
4.药物影响：服用紧急避孕药、激素类药物或抗凝药物可能干扰子宫内膜正常生长和脱落节奏。部分中药或抗生素也可能通过代谢途径影响激素水平，诱发月经提前。
5.子宫或卵巢病变：子宫肌瘤、子宫内膜息肉或卵巢囊肿等器质性疾病可能改变宫腔环境或干扰卵泡发育。多囊卵巢综合征等内分泌疾病也会因排卵障碍导致月经周期异常。
月经周期受多重因素调控，偶发提前可能与短期身体状态相关，但频繁出现需结合具体症状和检查排除病理性原因。维持规律作息、均衡饮食及稳定情绪有助于周期恢复。
