扁桃体发炎在某些情况下可以不吃药而自愈，但这并不适用于所有人。轻度的扁桃体炎通常是由病毒感染引起的，身体的免疫系统能够在一段时间内自行清除病毒，从而使症状逐渐减轻并最终消失。如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医疗帮助。
在扁桃体发炎的初期，症状可能表现为喉咙痛、吞咽困难、发热以及淋巴结肿大等。对于轻度的扁桃体炎，保持充足的休息和水分摄入是非常重要的。温暖的盐水漱口可以缓解喉咙不适，蜂蜜和柠檬水也有助于舒缓喉咙疼痛。避免吸烟和接触二手烟，保持空气湿润，能够减轻喉咙的刺激感。在饮食方面，选择易于吞咽的食物，如汤、粥等，能够减轻不适感。尽管不吃药可能会让症状持续一段时间，但通过这些自然疗法，身体有可能逐渐恢复。
在选择不吃药的情况下，仍需注意一些事项。首先，密切观察症状变化，如果出现高烧、持续的剧烈疼痛、呼吸困难或吞咽困难加重等情况，务必及时就医。其次，保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止感染传播。注意饮食均衡，摄入足够的营养来支持免疫系统的功能。保持良好的作息时间，避免过度疲劳，增强身体抵抗力。虽然不吃药可能在某些情况下是可行的，但在症状严重或持续不退的情况下，还是建议寻求医生的建议，以确保健康得到妥善管理。
