水痘饮食注意什么

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

水痘患者在饮食上需要特别注意，选择清淡、易消化且富含营养的食物，避免刺激性食物，以促进身体恢复。水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，常伴有发热、皮疹和瘙痒等症状。合理的饮食不仅有助于缓解症状，还能增强免疫力，加快康复进程。

水痘期间，饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣和刺激性食物。油腻食物可能加重消化负担，辛辣食物则可能刺激皮肤，加剧瘙痒感。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子、草莓和猕猴桃，有助于增强免疫力。蛋白质的摄入也很重要，可以选择鸡蛋、鱼肉、豆腐等易消化的优质蛋白来源。粥类、汤类和蒸煮的食物是较好的选择，既能提供营养，又不会对胃肠道造成负担。

水痘患者应避免食用海鲜、牛羊肉等发物，这些食物可能加重皮肤症状。同时，甜食和油炸食品也应尽量少吃，以免影响消化功能。多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排毒，但应避免饮用含糖量高的饮料。如果患者伴有发热症状，可以适当补充电解质饮料，以维持体内水分和电解质的平衡。饮食卫生也需格外注意，确保食物新鲜、清洁，避免因饮食不当引发其他感染。水痘期间的饮食应以清淡、营养、易消化为原则，结合个人情况适当调整，以促进身体尽快康复。

2025-03-18 浏览 1

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