前列腺增生引起的小腹胀痛可以通过按摩特定穴位缓解症状。中医理论认为,刺激相关经络穴位能促进气血运行,缓解局部淤堵,改善下焦循环,从而减轻胀痛不适感。
缓解前列腺增生症状可重点按摩关元穴、中极穴和三阴交穴。关元穴位于脐下三寸,是任脉要穴,长期按压可培补元气、调理下焦;中极穴在脐下四寸,直接作用于膀胱区域,能缓解排尿不畅;三阴交位于足内踝上三寸,是肝脾肾三经交汇处,对泌尿系统功能有整体调节作用。按摩时用拇指指腹以适中力度顺时针揉按,每个穴位持续3-5分钟,每日2-3次。配合热敷小腹或艾灸穴位,效果更佳。
按摩需避开饭后或过饱状态,手法需轻柔缓慢,避免暴力按压。若出现排尿困难加重、血尿或发热,应立即停止并就医。前列腺增生患者需避免久坐、憋尿,限制酒精及辛辣食物摄入。穴位按摩仅作为辅助手段,不能替代正规医疗,尤其病情严重者需结合药物或手术治疗。孕妇、皮肤破损或局部感染者不宜进行穴位刺激。