宝宝胀气严重时，可通过按摩、调整喂养姿势、拍嗝等方式帮助排气。胀气多因肠胃功能未发育完善或喂养不当导致，需结合日常护理与科学干预缓解不适。
按摩是促进排气的有效方法。以顺时针方向轻柔按摩宝宝腹部，帮助肠道蠕动，每次持续3-5分钟。按摩前可搓热双手，避免凉刺激宝宝。喂奶后半小时进行，避免刚进食时按压引发吐奶。飞机抱也能缓解胀气，将宝宝趴卧在手臂上，头部略高于身体，手部支撑腹部压力，促进气体排出。喂养时注意让宝宝含住大部分乳晕或奶嘴，减少空气吸入。喂奶后竖抱拍嗝，手掌空心轻拍背部，帮助胃部气体排出。
注意观察宝宝反应，若胀气伴随频繁哭闹、呕吐或排便异常，需及时就医排查肠梗阻等疾病。避免过度喂养，少量多餐更利于消化。母乳妈妈减少豆类、花椰菜等易产气食物。配方奶宝宝可尝试防胀气奶瓶或咨询医生更换水解蛋白奶粉。日常可做蹬自行车动作，握住宝宝脚踝轻柔屈伸，刺激肠道蠕动。注意腹部保暖，冷空气可能加重肠痉挛。胀气多在4-6个月后随着肠胃发育逐渐改善，保持耐心科学护理即可。
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