交替性鼻塞可能导致打鼾。当单侧或双侧鼻腔因炎症、过敏或结构问题出现交替堵塞时,气流通过狭窄的鼻腔会产生振动,引发鼾声。尤其在平躺时,舌根后坠与鼻塞共同作用,可能加重打鼾程度。
交替性鼻塞常见于慢性鼻炎、鼻中隔偏曲或过敏性鼻炎。鼻腔黏膜肿胀或分泌物增多会周期性阻塞单侧或双侧鼻孔,影响呼吸通畅。睡眠时,气流被迫通过狭窄气道,软腭、悬雍垂等组织震动加剧,形成鼾声。长期鼻塞还可能引发口呼吸,进一步干燥咽喉黏膜,增加打鼾频率。鼻塞导致的缺氧可能使睡眠质量下降,甚至诱发睡眠呼吸暂停综合征。
注意区分单纯性打鼾与病理性睡眠呼吸障碍。若伴随白天嗜睡、晨起头痛等症状,需及时就医排查。避免自行长期使用减充血剂,以防药物性鼻炎。保持室内湿度、清洁床品可减少过敏原刺激。侧卧睡姿能缓解舌根后坠,减轻鼾声。慢性鼻塞患者建议完善鼻内镜或影像学检查,明确病因后针对性治疗,如抗过敏、手术矫正等。