5岁宝宝咳嗽应保持室内空气湿润、适当增加水分摄入、避免刺激性食物、观察咳嗽症状变化、必要时就医咨询。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。使用加湿器或在房间放置水盆，保持空气湿度在40%-60%之间，有助于缓解咳嗽。同时，定期开窗通风，保持空气新鲜，减少细菌和病毒的滋生。
2.适当增加水分摄入：咳嗽时，呼吸道黏膜容易干燥，增加水分摄入可以稀释痰液，促进排痰。建议给宝宝多喝温水，避免冷饮和含糖饮料。可以适量饮用温热的蜂蜜水，有助于缓解咳嗽。
3.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过甜或过咸的食物会刺激咽喉，加重咳嗽。应选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、蒸蛋等。同时，避免给宝宝食用容易引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
4.观察咳嗽症状变化：注意咳嗽的频率、持续时间、痰液的颜色和量等。如果咳嗽持续加重，伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医。夜间咳嗽频繁时，可以适当抬高宝宝的头部，帮助缓解症状。
5.必要时就医咨询：如果咳嗽持续时间较长，或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况，进行必要的检查和治疗，如血常规、胸片等，以排除肺炎、支气管炎等疾病。
咳嗽是身体的一种防御机制，有助于清除呼吸道内的异物和分泌物。在护理过程中，应避免过度使用止咳药物，以免抑制咳嗽反射，影响痰液排出。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强宝宝的免疫力，有助于预防和缓解咳嗽。
