尿酸高能吃什么肉类

大部分肉类为中嘌呤含量，单纯尿酸高及痛风缓解期患者可以适量食用，比如鸡肉、牛肉等。

鸡肉、牛肉、猪肉、鸭肉、淡水鱼等肉类的嘌呤含量属于中等偏高，过量食用会引起血尿酸升高，所以要适量食用。肉类蛋白质含量高、营养丰富能满足日常营养所需。过多食用肉类不仅会引起血尿酸升高，还会增加蛋白质摄入量，增加肾脏负担，同时一些肉类中脂肪含量较高，对血脂也有不利影响。

烹饪肉类方法也要注意，建议水煮或者蒸煮，避免煎炸、油炸的方式。相比煎炸、油炸，水煮或者蒸煮能够最大程度减少油脂的摄入，营养成分保留也比较多。

引起血尿酸升高的因素中富含嘌呤食物的摄入占很大比例，所以不建议吃嘌呤含量高的肉类，比如鹅肉、牛颈肉、动物内脏等。

2022-05-12 浏览 5

相关文章

尿酸高吃什么能降

随着生活水平地提高，人们在饮食方面也有很大的改善，很多人都比较喜欢吃油腻、重油、...

类风湿不能吃什么

类风湿是一种比较常见的疾病，危害性也是不容小视的，往往容易造成各种并发症的出现，...

口腔癌患者能吃什么不能吃什么

口腔癌在饮食方面没有严格限制病人能吃什么不能吃什么，通常建议多吃富含高蛋白以及维...

尿酸高能吃肉吗

尿酸高的人能吃肉，但是尽量少吃肥肉，应选择一些脂肪含量比较低的肉。尿酸高的人主要...

新冠阳性患者不能吃什么肉

新冠阳性患者是指新型冠状病毒感染者，新型冠状病毒感染者没有不能吃什么肉的说法，但...

肾结石不能吃什么食物?

随着现代经济的快速发展，很多人在饮食上不注意，并且在日常生活中也不多加运动。长期...

铁皮石斛尿酸高能吃吗

随着现代人们生活水平不断提高，一些不多见的疾病也慢慢多了起来，如尿酸高的患者也越...

尿酸高吃什么可以降低？

如今很多人都存在尿酸高的情况，而尿酸的增高会影响到身体的健康，甚至会引起高尿酸血...

孕妇血糖高能吃什么水果最好

通常没有孕妇血糖高能吃什么水果最好的说法，一般孕妇血糖高能吃低糖的水果有火龙果、...

痛风可以吃什么肉类

痛风急性期不能吃肉。大部分肉类为中嘌呤含量，单纯尿酸高及痛风缓解期患者可以适量食...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康