雌激素低可以吃什么食物

雌激素低可以吃以下食物：

1.豆类：如黄豆、黑豆及豆制品，如豆腐、豆浆等，这些食物富含大豆异黄酮，属于植物性雌激素，可以平衡体内雌激素水平。

2.坚果类：坚果中含有的维生素E有助于提高雌激素水平，所以可以多吃一些核桃、榛子、开心果等。

3.新鲜水果：如草莓、橘子等，这些水果富含维生素C，对雌激素的合成有促进作用。

4.蜂王浆：蜂王浆中含有天然的雌性激素，可以促进女性体内雌激素的分泌，对雌激素低的患者有很好的治疗效果。

5.食补中药：如当归、枸杞、黄芪等，这些中药具有益气养血的功效，可以促进雌激素的分泌。

6.海鱼：鱼肉中含有丰富的维生素D和维生素E，这些物质能够改善体内激素水平，对雌激素低的患者有一定的好处。

此外，雌激素低的患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。同时，保持饮食均衡，多摄入各种营养素，以提高雌激素水平。

2024-08-22 浏览 118

相关文章

雌二醇高不能吃什么

雌二醇高不能吃的食物是不存在的。因为雌激素的水平和食物的结构并没有任何相关性，这...

体内缺少雌激素吃什么食物

体内缺少雌激素适当地多吃一些豆制品，因为豆类产品本身含有比较丰富的豆黄醇。豆黄醇...

雌激素水平低影响怀孕吗

雌激素水平低可能会影响怀孕。雌激素水平检查是要看什么时期的，如果是基础状态，也就...

雌激素低调理可以恢复吗

雌激素低通过调理是有可能恢复的。雌激素对于女性的身体健康有重要作用，当雌激素水平...

雌激素低可以吃黑豆调理吗

雌激素低可以吃黑豆调理。黑豆含有较为丰富的植物雌激素，即大豆异黄酮。当体内雌激素...

雌激素低调理可以恢复吗

雌激素低进行调理后是可以恢复的。出现雌激素低的时候，可以通过补充雌激素的方式进行...

雌性激素过高吃什么食物可以降低

雌激素过高通过食物是没有办法降低的。生育期女性的体内的雌激素，主要是由卵巢产生。...

吃什么补雌激素最快

体内缺乏雌激素，会对女性的月经等造成一定的影响。不过若是存在着雌激素缺乏的现象，...

雌激素低吃什么东西补得快

雌激素低可以通过食物和药物两种方式来补充。食物方面，可以多吃一些豆类食品和含有维...

雌激素高的食物

雌激素高的食物有很多，比如大豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆皮等；还有蜂王浆，这也是...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康