女性脂溢性脱发可以试着采取保护头发、科学均衡膳食、养成良好生活习惯的方式自救。
1.保护头发。女性有脂溢性脱发时，平常梳头的时候动作需要轻柔，不可以用力拉扯头发。选择天然、无刺激的洗护用品，洗头水温不宜太高，避免将头发扎太紧，避免烫发、染发、拉发。
2.科学均衡膳食。纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，少吃辛辣、刺激、油腻等类型的食物，多吃高蛋白、高维生素的食物，饮食丰富、营养均衡。
3.养成良好生活习惯。学会自我放松，每天保持愉快的心情，避免焦虑不安，有压力需及时释放。养成早睡早起的作息，每天保持充足睡眠。适当参加体育锻炼，保持一定的运动频率。
女性脂溢性脱发自救只能延缓头发脱落的进程，如果要阻止头发继续脱落，可以及时去正规医院就诊，由医生结合病情给予个体化的诊疗方案。
女性脂溢性脱发能自愈吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
女性脂溢性脱发通常难以自愈。脂溢性脱发又称为雄激素性脱发，其发病与多种因素相关。...
女性脂溢性脱发会遗传吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
女性脂溢性脱发可能会遗传。脂溢性脱发也被称为雄激素性脱发，其发病与遗传因素和雄激...
女性脂溢脱发有救吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
女性脂溢性脱发是有救的。脂溢性脱发虽然会给女性带来头发稀疏等困扰，但通过多种方法...
女性脂溢性脱发能治吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
女性脂溢性脱发是能治的。脂溢性脱发又称为雄激素性脱发，虽然在男性中更为常见，但女...
脂溢性脱发如何治
彭洋
副主任医师 北京大学第一医院
脂溢性脱发的治疗需要综合调理，包括药物治疗、生活习惯调整以及头皮护理等多方面措施...
女性脂溢性脱发严重吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
女性脂溢性脱发相对来说是比较严重的情况。脂溢性脱发在女性身上发生时，会给女性带来...
脂溢性脱发会自愈吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
脂溢性脱发通常难以自愈。脂溢性脱发主要与遗传因素和雄激素水平有关。从遗传角度来看...
女性脂溢性脱发要剃光头吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
女性脂溢性脱发不一定要剃光头。脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，对于女性来说，虽然...
女性脂溢性脱发能恢复吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
女性脂溢性脱发在积极治疗和正确护理的情况下是有可能恢复的。脂溢性脱发又称为雄激素...
脂溢性脱发如何办
彭洋
副主任医师 北京大学第一医院
脂溢性脱发可以通过综合治疗和日常护理来改善。脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，通常...
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